Wir bleiben dran:
Sinken wir wieder weich hinunter in unseren Bauchraum. Vielleicht hilft uns dazu die Aufmerksamkeit auf den Aus-Atem zu richten, so wird er immer länger und tiefer …
Spüren wir, wie unser Körper freudig mit Ausdehnung und Durchlässigkeit antwortet.
Wie einfach!
Madeleine
