Mitgefühl

Mitgefühl ist keine Empathie und es entsteht nicht aus Mitgefühl für einen anderen. Mitgefühl entsteht, wenn sich die Illusion des „Anderen“ auflöst

– wenn das Leben sich selbst in einer anderen Form erkennt.

 

Die Bäume

 

 

Immer sind es Bäume,

Die mich verzaubern.

 

Aus ihrem Wurzelwerk schöpfe ich

die Kraft für mein Lied.

 

Ihr Laub flüstert mir

Grüne Geschichten.

 

Jeder Baum ein Gebet

Das den Himmer beschwört.

 

Grün die Farbe der Gnade.

Grün die Farbe des Glücks.

 

Rose Ausländer

 

 

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April

 

April

Die Blume schweigt.

Rosafarben ist dieser Frühling.

Ohne zu denken, spielt die Musik des Windes

In den Kiefern

Ihre wunderschöne Melodie

 

Schinjinmei, Zen-Texte von Meister Sosan, 606 v. Chr

Wiesengrün, blühende Bäume

 

Wiesengrün, blühende Bäume

Kennen Sie dies auch so besonders: ein gegen Abend eingedeckter Himmel, Wiesengrün, blühende Bäume, halb davor, halb in grauer, lautloser Luft? Für mich gehörts zum Unvergesslichsten: blühende Bäume ohne Sonne bei nahendem Regen, von dem schon einzelne Vogelstimmen vorhersagen, wie er sein wird. Ach wenn mirs doch noch einmal so im Innern würde, wie’s dann in der Natur ist, nicht einmal hell, aber still und zukünftig.

 

Rainer Maria Rilke an Marie von Thun und Taxis im April 1912

 

 

 

 

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Die eine Rose

 

 

Die eine Rose überwältigt alles,

Die aufgeblüht ist aus dem Traum.

Sie rettet uns vom Grund des Falles.

Schafft um uns einen reinen Raum,

in dem nur wir sind und die Rose.

Und das Gesetz, das sie erweckt.

Und Tage kommen, reuelose.

Vom Licht der Rose angesteckt.

 

Eva Strittmatter

 

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Wildgänse

 

Du musst nicht brav sein.

Du musst nicht auf deinen Knien

Hundert Meilen durch die Wüste rutschen und bereuen.

Du musst nur das sanfte Tier deines Körpers,

Lieben lassen, was es liebt.

 

Erzähl mir von Verzweiflung, von deiner,

Und ich erzähl dir von meiner.

Gleichzeitig dreht sich die Erde weiter.

 

Gleichzeitig

Ziehen die Sonne und die klaren Kiesel des Regens über die Landschaften,

über die Steppen und die tiefen Wälder,

die Berge und die Flüsse.

 

Gleichzeitig ziehen die Wildgänse,

hoch in der klaren blauen Luft,

wieder Richtung Heimat.

 

Wer du auch bist, ganz gleich wie einsam:

Die Welt bietet sich deinem Inneren an,

Ruft dich, wie die Wildgänse, rau und erregend –

Verkündet wieder und wieder deinen Platz

In der Familie des Lebens.

 

Mary Oliver

Deutsch von Martin Bonensteffen

 

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Ich denke, der nächste Buddha wird eine Gemeinschaft sein und kein Individuum





I think Maytreia Buddha may be a community and not an individual.

Tich Nhat Hanh

Varianten des Bewusstseins



Gegen den Egoismus



„Lernen, wie man denkt, bedeutet eigentlich zu lernen, wie man Kontrolle darüber hat, worauf man achtet."

„Es gibt keinen Punkt im Leben, an dem man nicht wählen kann, wie man etwas interpretiert."

„Die banalsten Situationen können zu echtem Mitgefühl führen – wenn du dich dafür entscheidest."

ChatGPT zu Essenzen aus dem Buch von David Foster Wallance: Das hier ist Wasser

Gegen den Egoismus



„Die unmittelbare, natürliche Einstellung ist, dass alles um mich herum mich betrifft."

„Die wichtigste Freiheit besteht darin, aufmerksam zu sein und zu entscheiden, worauf man achtet."

„Wenn du dir nicht bewusst bist, wie du denkst, wirst du unglücklich sein."

ChatGPT zu Essenzen aus dem Buch von David Foster Wallance: Das hier ist Wasser

7. Kennzeichen kontemplativen Handelns

"Ich muss aber gleich vorausschicken, dass wir hierbei eine sehr steile Lernkurve zu meistern haben. Wir können nicht einfach mit den Fingern schnippen und sagen: „Oh, genau das will ich sein." Es werden Stromstärken und Polaritäten durch uns hindurch schiessen, die zu ertragen und zu integrieren wir erst lernen müssen, genau so wie wir das richtige Zuhören erlernen müssen, das aufrichtige Aussprechen der Wahrheit, die Erkenntnis, wann wir handeln sollten und wann nicht." 

aus: Cynthia Bourgeault  (Kontemplativ Handeln, Chalice Verlag, 2025)

Wir bleiben dran - und lassen unsere Ohnmacht, Rückschläge und Zweifel ins geheimnisvolle Ganze sinken … und lassen die Samen reifen …

Madeleine 

6. Kennzeichen kontemplativen Handelns

Metis = Wissen um das rechte Anpacken zum rechten Zeitpunkt. Das funktioniert nur mit unserem konfliktlosen Hiersein und Freisein in unserem Körper, Geist und Herz, um tatsächlich zu sehen, was im gegenwärtigen Augenblick ist, geschieht und anzupacken ist."

aus: Cynthia Bourgeault  (Kontemplativ Handeln, Chalice Verlag, 2025)

PS: Das braucht ein unbedingtes regelmässiges Innehalten - gerade in der aktuellen weltpolitischen Lage - um die eigenen destruktiven Ohnmachts-Mechanismen zu stoppen. 

5. Kennzeichen kontemplativen Handelns

"Motivation ist nicht Rechtschaffenheit und Meinung - sondern Gewissen. Gewissen ist das Vermögen vom Ganzen her zu sehen und zu fühlen."

aus: Cynthia Bourgeault  (Kontemplativ Handeln, Chalice Verlag, 2025)

Wir sind EINE Menschheit - es gibt nur EIN Selbst. Daraus erschliesst sich die Tiefe der Aussage von Jesus: „Liebe deinen Nächsten - als dich selbst" - wie es David Steinl-Rast übersetzt. Er beschreibt damit den erweiterter Bewusstseinszustand der Non-Dualität - des EINSSEINS. 

 

4. Kennzeichen kontemplativen Handelns

Kontemplatives Handeln spielt mit Regeln, die in „dieser Welt" kontraintuitiv oder unverständlich erscheinen. 

Die Mittel müssen dem Zweck entsprechen. Jede kleinste Dissonanz führt zu Polarisierung und Zorn, die viel von gut geleisteter Arbeit zunichte macht. D.h. Wir können unmöglich Frieden sichern, wenn wir gewalttätig sind, etc.  (Anm.: Der Zweck heiligt also nicht die Mittel)

aus: Cynthia Bourgeault  (Kontemplativ Handeln, Chalice Verlag, 2025)

3. Kennzeichen kontemplativen Handelns



„Richtig verstanden zieht Kontemplation uns nicht aus der Welt zurück, sondern führt uns auf einen neuen Weg in die Welt hinein, indem sie uns befähigt, einer bestimmten Situation mit einem grösseren Bewusstsein zu begegnen - mit einem höher inspirierten und geschickteren ausgleichenden Handeln."

aus: Cynthia Bourgeault  (Kontemplativ Handeln, Chalice Verlag, 2025)

2. Kennzeichen kontemplativen Handelns

„Ja, wir müssen Stellung beziehen.

Das ist Teil dessen, was Menschwerdung bedeutet (…). Wie der Dichter T.S. Eliot bemerkte, stehen wir tatsächlich an dem Punkt, „wo die Zeit das Zeitlose kreuzt". Es besteht immer eine Art dauerhafter Spannung zwischen den zwei Achsen, der horizontalen und vertikalen, die einfach nichts miteinander zu tun haben wollen. Es gibt immer Krisen und Nöte, die bewältigt werden müssen. Und Teil der Verantwortung und des Geschenks, ein inkarniertes menschliches Wesen zu sein, ist schlicht und ergreifend, dies zu akzeptieren und zu lernen, damit zu tanzen. Also müssen wir unseren Standpunkt vertreten und Stellung beziehen."

aus: Cynthia Bourgeault  (Kontemplativ Handeln, Chalice Verlag, 2025)

 

1. Kennzeichen kontemplativen Handelns

"Können wir kontemplativ ausgeglichen und unvoreingenommen bleiben und trotzdem unumwunden und aus unserem Gewissen heraus die Dinge ansprechen, die auf der Welt Leid und Schmerz verursachen?"

aus: Cynthia Bourgeault  (Kontemplativ Handeln, Chalice Verlag, 2025)

„Wir brauchen auf diesem Planeten jede Menge von Leuten, deren Vorstellungsvermögen unsere ganze Welt umfasst."

Robert Muller: Planet der Hoffnung (1985)

Nächster „Sinn-Salon“

Erinnerung:

 

Sinn-Salon, Freitag, 27. März 2026

 

mit Denis Knubel zu Energiearbeit. 
Moderation: Michel Broggi

​

Energie- und Seelenarbeit – ein Weg zum Selbst

Energie spielt in vielen Traditionen und in verschiedenen therapeutischen Ansätzen eine wichtige Rolle. Denis beschreibt: „Für mich ist Energiearbeit vor allem ein Weg zum Selbst. Sie hilft uns dabei, Eindrücke, Emotionen oder Traumata zu befreien. Sie lässt uns subtile Wirklichkeiten, lichtvolle Ebenen und Potenziale entdecken. Am Ende entdeckt man die Quelle wieder oder neu, die Quelle, die wir sind und die das Universum belebt. An diesem Abend teile ich meine Sichtweise sowie Werkzeuge (Behandlungen, Seelenreisen, Rückführungen …), die allen zur Verfügung stehen."

 

Der Sinnsalon beginnt um 18.30 Uhr und findet im Sela, Schule für integrale Gesundheit und Aromatherapie, Gartenstadtstrasse 7, 3098 Köniz statt. 

Keine Anmeldung nötig

„Mit wahrer Achtsamkeit kommen wir bei jedem Schritt am Ziel an. Dieses Ziel ist Mitgefühl, Freiheit, Erwachen, Frieden und Furchtlosigkeit. Wahre Achtsamkeit kann niemals von Ethik getrennt werden. Wenn Ihre durch Achtsamkeit erlangte Einsicht echt ist, wird sie die Art und Weise verändern, wie Sie die Welt sehen und wie Sie leben wollen. … Unser Jahrhundert sollte ein Jahrhundert der Spiritualität sein. Ob wir überleben oder nicht, wird davon abhängen."

Thich Nhat Hanh: Zen und die Kunst, die Welt zu retten (2021)

„Hingabe ist Liebe zur Realität, wie sie ist, und dazu, wie sie sich verändert."

Christopher Wallis 

„Das Universum tanzt einen vollkommenen Tanz. Was unser Ich als Chaos erfährt ist der Tanz dieses Urgrundes. Wir sind ein Tanzschritt in diesem Wirbel des Kommens und Gehens und gleichzeitig tragen wir auch bei zum gesamten Geschehen."

Willigis Jäger

„Selbst nach all dieser Zeit sagt die Sonne nie zur Erde: ‚Du stehst in meiner Schuld'. Schau, was eine solche Liebe bewirkt: sie erleuchtet den ganzen Himmel."

Rumi

Die 3 Lebens-Grundsätze nach Zen-Meister Bernie Glassman:

Nicht-Wissen: Loslassen von festen Vorstellungen über sich selbst, andere und das Universum 

Zeugnis ablegen: von der Freude und dem Leid in der Welt 

Handeln: das aus dem Nicht-Wissen und dem Bezeugen erwächst

den Blick auf das Inbild im Herzen gerichtet



Halte dich abgeschieden von allen Menschen, halte dich unberührt von allen sinnenhaften Bildern, befreie dich von allem, was Zufall, Verhaftetheit und Kummer zu bringen vermag, und richte dein Gemüt allezeit auf ein heiliges Schauen, indem du Gott in deinem Herzen trägst zu ständigem Inbild und Gegenwurf, von dem deine Augen nimmer wanken. Und was andere Übungen angeht, es sei Fasten, Wachen, beten, deren mögest du so viel pflegen, wie sich dich fördern können, dass du am Ende die Vollkommenheit gewinnst.

Meister Eckhart, Vom Wunder der Seele, S. 28

Zur Erklärung: Meister Eckhart war ein unglaublich aktiver und politischer Mensch, der auf der Universität und in seinem Orden zentrale Funktionen einnahm, der viel Predigten hinterliess, also nichts von Weltflucht. Er beschreibt hier die Kraft und Schönheit der inneren Abgeschiedenheit, die mich inspiriert.

Martin

In der Desorientierung Frieden finden?

Der bzw. die Suchende muss inmitten der Desorientierung und dieses Gefühls, nicht weiterzuwissen, ausharren, denn in dem Augenblick in dem sie widerstandslos darin verweilt, statt davon abzurücken, wird etwas Neues geboren.

Spüre in deiner eigenen Erfahrung nach, was da geboren wird, wenn du dich der Desorientierung des spirituell Suchenden auslieferst, der nicht länger auf eine andere Erfahrung aus ist als die, die er gerade macht.

Du kannst fühlen, wie sich der Sucher in dir auflöst und wie sich Friede ausbreitet, der Friede, den der/die Suchende immer erstrebt hat.

Adyashanti, Tanzende Leere

zwischen diesen Polen entfalten wir uns

„Liebe sagt, ich bin alles.
Weisheit sagt, ich bin nichts.
Zwischen diesen beiden Polen entfaltet sich unser Leben."

(Annette Kaiser beim Sinn-Salon am 30.11.25 in Köniz)

Seele

Wie verhinderst du den Kontakt mit deiner Seele?

Die Anstrengung besteht nicht darin, unsere Seele zu spüren, sondern sie nicht zu spüren. Unsere Seele ist ein anderer Begriff für das, was wir immer sind, was wir nie verlieren können, was wir jedoch überlagern, verdrängen und vergessen können: Bewusstsein, Sein, Ursprung.

Gleichgewicht

Je mehr wir in unbewusste Programme und Stressmuster verfallen,

desto mehr geraten unser Gehirn und Körper aus dem Gleichgewicht.

 

ohne

Denn Bewusstsein ohne Verkörperung bleibt fragil, 
und Regulation ohne seelische Tiefe bleibt leer.

Einheit

Am Baum der Einheit wächst die Religion der Liebe – Reshad Field

 

Waffen

Waffenlieferungen werden nur zu mehr Toten führen – Weltwoche

 

Bio

Offline ist das neue BIO!

Jugendlicher

 

auslösen

Wenn Kriege durch Lügen ausgelöst werden können, dann kann Frieden durch die Wahrheit ausgelöst werden.

Julian Assange

 

verändern

Wenn du denkst, wir können diese Welt nicht verändern, bedeutet das nur, dass du nicht eine/r derjenigen bist, die es tun.   

Jacques Fresco

 

Meditation



Ihr solltet Meditation üben beim Gehen, Stehen, Liegen, Sitzen und Arbeiten, beim Händewaschen, Abspülen, Kehren und Teetrinken, im Gespräch mit Freunden und bei allem, was ihr tut. «Wenn ihr abwascht, denkt ihr vielleicht an den Tee danach und versucht, es so schnell wie möglich hinter euch zu bringen, damit ihr euch setzen und Tee trinken könnt. Das bedeutet aber, dass ihr in der Zeit, wo ihr abwascht, nicht lebt. Wenn ihr abwascht, muss der Abwasch das Wichtigste in eurem Leben sein. Und wenn ihr Tee trinkt, dann muss das Teetrinken das Wichtigste auf der Welt sein.» Und so weiter.

Thich Nhat Hanh

Katze

Ich ging zu Nuri und sah, wie er so reglos in Meditation sass, 

dass sich dabei auch nicht ein Haar bewegte.

Ich fragte: «Wer lehrte dich eine so tiefe Meditation?»

«Ich lernte es von einer Katze, die vor einem Mauseloch wartete. Die Katze sass um vieles stiller als ich»

Shibli

Das wovon wir sprechen

 

Das, wovon wir sprechen, kann nie durch Suchen gefunden werden.

Doch nur die Suchenden finden es.

 

Bayezid Bistami

 

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Mir träumte

Mir träumte, ich sollte noch einmal

Sein in der Sonne am See

Und sicher wäre mir Liebe.

Sicher wie Regen und Schnee.

Noch einmal würde ich schmecken

Licht und Luft.

Und wüsste nichts vom Leben.

Und doch alles von seinem Duft.

 

Eva Strittmatter

Reise

Diese Reise verfolgt kein Ziel, 

denn jedes Ziel wäre zu eng gefasst.

Da ist vielmehr ein endloses Hingeben unserer selbst, 

ein unwiderrufliches Zurücklassen des Bekannten.

Wieder und wieder werden wir neu erschaffen, 

werden in die Sturzfluten geworfen, die uns zermalmen, 

in die Stille, die uns entleert, 

in die Liebe, die uns auflöst.

 

Llewelly Vaughan-Lee

Warten

Alles ruht, aber etwas in der Tiefe beginnt sich zu regen.

Sehnsucht erwacht.

Noch immer ist alles still, die Erde ruht.

Die Kälte und Leere lassen die Natur erstarren.

Und doch ist da eine Erinnerung, ein Sehnen.

Aber wonach?

Gibt es irgendwas in der grossen Stille, das ruft?

Gibt es eine Kraft, die erwachen möchte?

Da ist eine Ahnung, da ist ein Wissen im Herzen.

Und doch: Nichts bewegt sich. Es gibt nichts zu tun.

 

Haben wir die Geduld, zu warten, sind wir wachsam genug die ersten Zeichen des Erwachens wahrzunehmen?

Können wir diese tiefe Sehnsucht zulassen, die einem Ruf folgt, den wir nicht verstehen?

 

Eine der wichtigsten Eigenschaften auf dem Sufipfad ist die Kunst, warten zu können.

In diesem Raum des Wartens kann die tiefe Sehnsucht wachsen, die den ewigen Ruf unserer ursprünglichen Heimat endlich in unsere Erinnerung bringt.

 

Aus: Ursula Hofer, Jahreszeiten der Liebe. Sufi-Weisheiten

 

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Wie lassen sich unsere verzerrten Muster transformieren?

Zunächst einmal, indem wir sie gezielt kontaktieren und uns mit ihnen austauschen. Dazu müssen wir uns diesen mit einer entschlossenen, aber offenen, wohlwollenden und geduldigen Geisteshaltung annähern und ihnen die Hand zur Freundschaft reichen. Das ist der Beginn der Heilung von verzerrten Empfindungswahrnehmungen und ihren Verletzungen.

Tsoknyi Rinpoche, Ayshen Delemen, Heiter und gelassen in einer ruhelosen Welt? S. 64 Manjughosha Edition

Der Weg der Heilung

Auf dem Praxisweg des Buddhismus geht es am Anfang also darum, verzerrte Ausprägungen der eigenen Wirklichkeitswahrnehmung innerhalb des Relativen zu erkennen und durch einen gesunden, relativen Realitätssinn auszugleichen.

Tsoknyi Rinpoche, Ayshen Delemen, Heiter und gelassen in einer ruhelosen Welt? S. 63 Manjughosha Edition

Gesunde relative Wirklichkeit



Ein gefestigter Stand innerhalb der gesunden relativen Wirklichkeitsebene ist die Basis für die Erkenntnis, der absoluten, nondualen Wirklichkeit des Geistes.

Tsoknyi Rinpoche, Ayshen Delemen, Heiter und gelassen in einer ruhelosen Welt? S. 63 Manjughosha Edition

Relative Wirklichkeit

In Bezug auf die relative Wirklichkeit des Alltags wird zwischen zwei Formen der Wirklichkeitswahrnehmung unterschieden: einer verzerrten relativen Wirklichkeitsauffassung und einer gesunden, die der allgemein gültigen Anschauung innerhalb des zeitlich und kulturell bedingten Rahmens entspricht.

Tsoknyi Rinpoche, Ayshen Delemen, Heiter und gelassen in einer ruhelosen Welt? S. 62 Manjughosha Edition

Schein und Sein des Daseins

Geist und Gefühl bestimmen unsere Wirklichkeitswahrnehmung. Ein richtiges Verständnis dieses Sinngehalt ist unerlässlich auf dem Weg zur Befreiung von Leidenserfahrung - so der Buddhismus.
Die buddhistische Auffassung der Wirklichkeit basiert auf einer Zweiteilung. In der Fachsprache werden die beiden Komponenten als die relative und die endgültige Wirklichkeit bezeichnet. Hierdurch wird unsere durch Abhängigkeiten bedingte Existenz, nämlich die dualistische Erscheinungsrealität des Alltags, unterschieden von einer letztendlichen, von Abhängigkeiten freien Wirklichkeit – der wahren, nicht dualen Natur aller Dinge.

Tsoknyi Rinpoche, Ayshen Delemen, Heiter und gelassen in einer ruhelosen Welt? S. 62 Manjughosha Edition

Weg der Heilung

Basierend auf dem Fundament eines authentisch gesunden Menschseins führt das fortschreitende buddhistische Geistestraining das Individuum dann in den Pfad des Erwachens ein, in die letztendliche Wirklichkeit unserer wahren Natur. Das geht über ein Heilsein im Geist und in den Gefühlen hinaus. Es ist auch mehr als die Freilegung des innewohnende Wohlgefühls, das sich heilend auf uns auswirkt. Es ist die endgültige Befreiung aus der Illusionshaft einer relativen Wirklichkeitssicht, ob verzerrt oder „gesund".

Tsoknyi Rinpoche, Ayshen Delemen, Heiter und gelassen in einer ruhelosen Welt? S. 63 Manjughosha Edition

Schein und Sein des Daseins

Wir leben in einer Welt der Erscheinungen. Die Dinge erscheinen uns und wir nehmen sie wahr. Das rührt daher, weil wir grundsätzlich wahrnehmende Wesen sind. Dabei erfahren wir die Wirklichkeit unseres Alltags entsprechend den Konditionierungen unseres Geistes und unsere Empfindungsfähigkeit. Mit anderen Worten: Geist und Gefühl bestimmen unsere Wirklichkeit Wahrnehmung.

Tsoknyi Rinpoche, Ayshen Delemen, Heiter und gelassen in einer ruhelosen Welt? S. 62 Manjughosha Edition

7 aus der Enge in die Weite

Eingesammelt - anwesend - offen für die Welt

6 aus der Enge in die Weite

einsammeln - aufgehen - bewusst sein

5 aus der Enge in die Weite - aus der Zerstreutheit in die Sammlung

nochmals:
lassen wir uns im Kopf- und Schulterbereich los … und ES fliesst wie Honig nach unten und ergiesst sich in unserem Bauch/Beckenraum.
Wirbelsäule, Kopf und Oberkörper gewinnen an Aufrichtung und werden angenehm offen, weich und frei. Gleichzeitig sind wir geerdet - das Herz lächelt - der Geist ist klar.

… und freuen wir uns über jede bewusst wahrgenommene „Beengung" - ob geistig, emotional oder körperlich - sie ist unser bestes Mantra; denn jedesmal wenn wir bewusst „umschalten" wächst der neurologische Pfad tiefer in Richtung geerdete fühlende Präsenz…

Madeleine

4 von der Enge in die Weite

Wir bleiben dran:
Sinken weich hinunter in unseren Bauchraum … und spüren einmal mehr, wie wir uns im Kopf und Oberkörper loslassen können.

Welche Wohltat für unseren Körper!
Er fliesst jetzt (fast😉) ungestört und schenkt uns Entspannung, Kraft und Wärme.

Welche Wohltat für unseren Geist!
Er schätzt diese Wachheit und offene Weite und schenkt uns Klarheit und manchmal Inspiration dafür.

Welche Wohltat für unser Herz!
Die Emotionen beruhigen sich, es bleibt eine fliessende liebevolle Präsenz.

Madeleine

3 von der Enge in die Weite

Und wieder:
Halten wir inne, sinken sanft hinunter und sammeln uns ein …
Die Stirne wird weich und glatt, der Kiefer lässt los und der Nacken wird lang beim Loslassen der Schultern.
Allmählich finden wir zurück in unsere Körpermitte (Bauch/Hara/Becken) …

Fühlen wir die Energie und Kraft des „anwesenden Bewusst-Seins". Der Geist wird klar - das Herz wird weit …

Madeleine

2 von der Enge in die Weite

Wir bleiben dran:
Sinken wir wieder weich hinunter in unseren Bauchraum. Vielleicht hilft uns dazu die Aufmerksamkeit auf den Aus-Atem zu richten, so wird er immer länger und tiefer …

Spüren wir, wie unser Körper freudig mit Ausdehnung und Durchlässigkeit antwortet.

Wie einfach!

Madeleine

1 von der Enge in die Weite


Unzählige Informationen …
Gedanken befeuern unsere Emotionen …
Geist und Herz sind überfüllt …

Nehmen wir es mit einem wohlwollenden „AHA" wahr und sinken jetzt mit unserer ungeteilten Aufmerksamkeit in den Bauch.

Spüren wir, wie sich Anspannung im Kopf und Schulterbereich löst und die gestaute Energie angenehm nach unten fliesst und wir weiter werden …

Madeleine

Etwas Geheimnisvolles,

im Sein und Nichtsein vereint, 

ohne Anfang entstanden,

vor Himmel und Erde.

Allein, unwandelbar,

immer gegenwärtig, immer bewegt.

Vielleicht ist es die Mutter aller Dinge.

Ich weiss es nicht, weiss nicht den Namen.

Ich nenne es Tao.

Mich mühend, seine Art zu beschreiben, 

nenne ich es „gross".

Gross ausschreitend

zu den fernsten Fernen,

urgewaltig. Und doch auch zum

Kleinsten ins ich zurückkehrend…

aus dem Tao Te King

Der Reifen eines Rades wird

gehalten von den Speichen,

aber das Leere zwischen ihnen

ist das Sinnvolle beim Gebrauch.

Aus nassem Ton formt man Gefässe, 

aber das Leere in ihnen

ermöglicht das Füllen der Krüge.

Aus Holz zimmert man Fenster und Türen, aber das Leere zwischen ihnen macht das Haus bewohnbar.

So ist das Sichtbare zwar von Nutzen,

doch das Wesentliche bleibt unsichtbar.

Laotse

Wenn man nirgendwo hingeht,

ist jeder Weg der richtige.
Viele Wege führen den Berg hinauf,
doch nur ein Mond streift seinen Gipfel.
Ikkyu Sojun

„Viele Menschen wissen heute, dass wir die Probleme, die in der Welt anstehen, nur aus einer übergeordneten Perspektive lösen können: aus einer spirituellen Perspektive, welche die untrennbare Einheit allen Seins und Werdens verkörpert."

Anette Kaiser: Eine Welt, Eine Menschheit, Ein Bewusstsein (2015)

„Erforderlich ist eine breite Transformation der gesamten menschlichen Zivilisation. Wir werden zu einer robusten und dynamischen neuen Form des spirituellen Aktivismus - oder der aktivistischen Spiritualität - aufgerufen, die die ‚innere Arbeit' der persönlichen Transformation und des Erwachens mit der ‚äusseren Arbeit' des Dienstes, des sozialen Unternehmertums und des Aktivismus verbindet."

Evolve-Magazin v. Feb. 24: Zitat Terry Patten, nach langer Krankheit verstorben 2021




„Je weiter das innere Auge geöffnet ist, desto tiefer die Einsicht. Je tiefer die Einsicht, desto grösser die Umsicht und Rücksicht. Je mehr ich eins bin mit mir, mich in meinem wahren Wesen erfahre, desto mehr bin ich eins mit den anderen und mit der Welt: Weisheit und Mitgefühl sind proportional."

Niklaus Brantschen: Du bist die Welt (2025)

„Das kostbarste Geschenk, das wir einander machen können, ist unsere Präsenz, mit der wir zur kollektiven Energie, der Achtsamkeit und des Friedens beitragen. Wir können für andere sitzen, die es nicht können, wir können für andere gehen, die es nicht können, und wir können in uns Stille und Frieden schaffen für Menschen, die beides nicht haben."

Thich Nhat Hanh

Lichtblick

„Es gibt … so viel Lichtvolles, das in eurer Welt geschieht zurzeit, nur wird dies von euren Medien, der Politik usw. nicht aufgenommen oder übersehen. Deshalb ist es wichtig, dass ihr euch nun nach Innen wendet und lernt, euch selbst, eurem inneren Herzenswissen zu vertrauen - in Einfachheit und Demut, der Grösse des menschlichen Potenzials gewahr.
Dabei ist es hilfreich zu wissen, dass der Punkt, an dem sich die ganze Menschheit selbst hätte zerstören können, überwunden ist. Es wird jetzt mehr und mehr Licht einströmen, mehr und mehr Menschen werden sich ins So-Sein im Hier und Jetzt einschwingen, welches allmählich jede Form von Trennung aufzulösen vermag, ohne das die Individualität verloren ginge."

Annette Kaiser, in: …was uns Menschen möglich ist. Gespräche mit Meister Pitamah aus dem Tal der unsterblichen Meister im Himalaya, S. 28

Wo sich das Heilige heute zeigt

»Das Heilige zeigt sich heute mehr denn je in

unseren Begegnungen. Vielleicht ist die Kultivierung

dieses kreativen Beziehungsraumes so etwas wie die

spirituelle Praxis der offenen Gesellschaft.«

 

Thomas Steiniger

Was ist immer?

Freilich will jetzt unser Verstand wissen, was immer ist, was wirklich ist.
Er kann es jedoch nicht erkennen, weil er sich ein Bild macht, machen muss,
von dem, was ist. Wenn unser Verstand still wird, auch nur einen Moment,
sehen wir, spüren wir, sind wir bewusst.

Du kennst Momente, wo du plötzlich verstanden hast,
etwas von einer anderen Seite sehen konntest,
grössere Zusammenhänge erkanntest.
Oft, wenn wir unsere Vorstellung, unsere Ängste, unsere Kontrolle losgelassen haben oder loslassen mussten. Oft, wenn wir lieben.
Dann kann etwas sichtbar werden, das schon vorher da war.

fallen

Erwachen ist kein Aufstieg, keine neue Fertigkeit, kein neuer Level.
Es ist eher ein Sinken, ein Loslassen, ein Entblättern.

Es wird deshalb mit Sterben in Verbindung gebracht:
etwas, das immer meinte, jemand zu sein und noch mehr werden zu müssen,
stirbt oder tritt zur Seite.

Und es wird sichtbar, was immer ist.

Bewegung hin zu einer echteren Identität

In gewissem Sinn besteht der ganze Prozess des Erwachens darin, sich auf eine wahre und immer echtere Identität hin zu bewegen. Er beginnt mit unserem Erwachen aus dem Ego zum göttlichen Sein - das ist eine Verschiebung der Identität. Dann wird unsere Erfahrung des göttlichen Seins ganzheitlicher, einfacher und ruhiger, und unser Gefühl, wer und was wir sind, verändert sich den dem Mass, in dem unsere Essenz des göttlichen Seins klarer und klarer wird. Schliesslich erreichen wir einen Punkt, an dem wir bereit sind, sogar dieses schöne, subtile Gefühl des Selbst loszulassen.

Adyashanti in seinem empfehlenswerten Buch „Jesus, der Zenmeister", in dem er das Leben Jesu, wie es das Markusevangelium wiedergibt, unter dem Blickwinkel des Erwachens zeigt. (S. 230)

Was heisst erwachen?

Erwachen heisst, zu erkennen, wer ich bin.
Erwachen heisst, zu erkennen, was ist.
Nicht mehr träumen. Aufwachen.

Willst du erwachen?

Du kannst erwachen. Willst du?

Spürst du diesen Funken, dieses heimliche Glühen, 

das dich unentwegt in deinen Ursprung zieht,

dich darin wiederzufinden?

Zwei Dingen können dich davon abhalten zu erwachen:

das Bedürfnis nach Komfort und das Bedürfnis nach Kontrolle.

Hinweis vom NetzwerkEINS

die Daten der nächsten beiden Sinn-Salons sind bekannt:

Freitag, 27. März und

Freitag, 29. Mai, jeweils am Abend.

Infos dazu kommen via Newsletter.

Anmeldung zum Newsletter auf unserer Website

www.netzwerkeins.ch

Kunst

Diejenigen, die im Kampf geübt sind, werden nicht zornig.

Diejenigen, die im Gewinnen geübt sind, werden nicht ängstlich.

So gewinnen die Weisen, bevor sie kämpfen, während die Unwissenden kämpfen, um zu gewinnen.

Der grösste Sieg ist der, der keinen Kampf erfordert.

Sunzi, Die Kunst des Krieges

 

 

Vermeiden

Folge nicht den «Erfolgreichen», wenn du Erfolg haben willst, sondern versuche zu vermeiden, was die Mehrheit scheitern lässt.

 

aus «die Methusalem Strategie» Michael Nehls

 

 

 

es ist Liebe

es ist Liebe, die den Weg weist,

es ist die Sehnsucht des Herzens, mit der es beginnt.

 

Es ist ein Raum tiefer Stille, der zu antworten beginnt,

eine alles durchdringende Liebe die zu strahlen beginnt.

 

Das Gebet des Herzens beginnt in Worten.

Schnell führt es darüber hinaus, 

in eine Erfahrung göttlicher Liebe.

 

Wenn dein Herz sich nach einem Moment der Tiefe sehnt, des gehalten Werdens.

 

Shai Tubali

 

 

 

Unmündigkeit

«Es ist für den Einzelnen schwierig, die Unmündigkeit zu überwinden,

weil sie den meisten Menschen als Normalität erscheint.»

 

aus «die Methusalem Strategie» Michael Nehls

 

 

Anita Kocher (Gale)

körperorientierte Praxis

Dorfbachstr. 30

3098 Köniz bei Bern

e-mail: a.kocher55@bluewin.ch

Tel. 079 771 79 63

 

 

 

 

inneren Gezeiten

 

Und es kam der Moment,
da sie beschlossen,
ihren eigenen Rhythmen zu folgen, 
den inneren Gezeiten zu lauschen,
im Einklang mit den Bewegungen der Natur...

 

Autor nicht bekannt

 

Was bleibt?

Gedanken kommen und gehen.

Gefühle kommen und gehen.

Finde heraus, was bestehen bleibt!

Ramana Maharshi

Geklärte Intention

Ich glaube, man muss für sich entscheiden, welche Art von Zukunft man für die Menschheit will, und von dort ausgehend dann weiterarbeiten.

Richard Rorty

lasst uns "sein"

 

 

 

 

 

 

Wir neigen dazu, in Begriffen des Tuns und nicht des Seins zu denken:

Wir glauben, dass wir unsere Zeit verschwenden, wenn wir nichts tun.

 

Aber das stimmt nicht. Unsere Zeit ist in erster Linie dafür da, dass wir «sind».

 

Was sind wir? Wir sind lebendig, friedlich, fröhlich, liebevoll.

Und genau das braucht die Welt am meisten.

 

Thich Nhat Hanh

 

(übersetzt mit deepl)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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mehr Sinnhaftigkeit

 

Stress does not come from working too much, it comes from activity without purpos.

 

Stress entsteht nicht durch zu viel Arbeit, sondern er entsteht durch sinnlose Aktivitäten.

 

Tony Robbins

(ganzes Interview: https://www.youtube.com/watch?v=SMYKAbbOefA)

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