Hör auf, dich selbst heilen, reparieren oder gar erwecken zu wollen. Lass das Loslassen los. Hör auf, den Film deines Lebens vorzuspulen und einer Zukunft hinterherzujagen, die niemals einzutreffen scheint. Verbeuge dich stattdessen tief vor dir selbst, so wie du tatsächlich bist. Dein Schmerz, deine Trauer, deine Zweifel, deine Sehnsüchte, deine ängstlichen Gedanken sind keine Fehler und sie verlangen nicht danach, geheilt zu werden. Sie verlangen danach, gehalten zu werden. Hier, jetzt, sanft, in den liebevollen Armen der gegenwärtigen Achtsamkeit…
Jeff Forster
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