Einsamkeit

Drei tiefe Wege, um das Gefühl der Einsamkeit zu heilen

Hier sind drei herzliche Wege, um diese Reise zu beginnen:

 

1. Nimm deine globale Identität an: Stell dir vor, dass du ein Weltbürger bist, Teil einer voneinander abhängigen Menschheit, die über Nationen, Religionen oder politische Ansichten hinausgeht. Nimm Abstand von der Hektik des Alltags und schätze die große Welt, deren Teil du bist. Denke daran, dass alle Mauern nur mentale Konstrukte sind. Wenn du dich selbst als Teil unseres Planeten siehst, trägst du zu einer besser vernetzten Welt bei.
2. Kultiviere eine nicht wertende Sichtweise: Versuche, die Welt nicht mehr in richtig und falsch, gut und schlecht zu sehen. Populistische Politik, sensationslüsterne Medien und konfliktgetriebene soziale Medien fördern oft diese trennenden Sichtweisen. Wenn du dieses binäre Denken loslässt, öffnest du dich für eine umfassendere und verständnisvollere Sicht auf die Welt. Welche neuen Möglichkeiten ergeben sich, wenn du über die Trennungen hinwegsiehst?
3. Verbreite Freundlichkeit in den sozialen Medien: Soziale Medien können ein Schlachtfeld sein, auf dem Worte zu Waffen werden. Wir alle haben die Härte gesehen oder erlebt, die in diesen digitalen Räumen entstehen kann. Anstatt dich an dieser Negativität zu beteiligen, solltest du die sozialen Medien nutzen, um andere aufzurichten und zu unterstützen. Zeige Großzügigkeit, biete Hilfe an und trage dazu bei, die Einsamkeit zu überwinden, die viele empfinden.

Shai Tubali