Atmung erzeugt Bewusstheit



Sich seiner Atmung bewusst zu sein, zieht Aufmerksamkeit vom Denken ab und schafft Raum. Es ist eine Möglichkeit Bewusstheit zu erzeugen.

Eckhard Tolle, Eine neue Erde, https://www.youtube.com/watch?v=RPF3TXj1jdc