Unzählige Gedanken - meistens unnötige, füllen „oben" unseren Geist.
Nehmen wir sie wahr mit einem wohlwollenden „AHA" und sinken mit
unserer Aufmerksamkeit in den Bauch.
Spüren wir, wie sich Anspannung im Kopf und Schulterbereich löst und die Kraft angenehm nach unten fliesst.
Madeleine
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Hinweis: Nur ein Mitglied dieses Blogs kann Kommentare posten.