Wir bleiben dran:
Sinken wir wieder weich hinunter in unseren Bauch. Vielleicht hilft uns dazu die Aufmerksamkeit auf den Aus-Atem zu richten, so wir er immer länger und tiefer …
Spüren wir, wie unser Körper freudig mit Ausdehnung und Durchlässigkeit antwortet.
Wie einfach!
Madeleine
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Hinweis: Nur ein Mitglied dieses Blogs kann Kommentare posten.