Unser eigener Körper flüstert uns diese Wahrheit jeden Tag zu. Biologisches Wachstum basiert vollständig auf dem Prinzip von Reiz und Widerstand. Ein Muskel wächst nicht beim Ausruhen, sondern wenn er durch Gewicht beansprucht wird und kleinste Mikrorisse in den Fasern entstehen. Unsere Knochen gewinnen erst durch die mechanische Belastung des Gehens an Dichte. Sogar das Immunsystem verkraftet keine sterile Keimfreiheit – es braucht die Reibung mit Krankheitserregern, um resilient und stark zu werden. Ohne diesen permanenten somatischen Widerstand degeneriert das Leben. Vitalität ist eine Antwort auf Beanspruchung.
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