Ich lade im Verneigen diesen Augenblick, diesen Übergang mit Achtsamkeit auf, bleibe anwesend, übe Präsenz ein und vergegenwärtige damit meine Anwesenheit. Besonders in den Übergängen kommen wir uns im Alltag oft abhanden: Das momentan Anstehende ist noch nicht abgeschlossen, wir sind jedoch innerlich schon beim nächsten Termin, dem nächsten Thema oder einer geplanten Begegnung und schon reißt der Faden der inneren Verbundenheit mit uns selbst und den anderen.
Die Essenz der Kontemplation ist aus meiner Sicht: „Nimm Platz, lass Dich nieder, richte Dich auf, sei und bleibe da, feiere das Leben!" Das gilt nicht nur für die formale Praxis des Sitzens in Stille, sondern ebenso für alltägliche Abläufe. Wie also kann ich anwesend bleiben in dem, was ist? Unterbrechen, Innehalten, Sammeln, das Kultivieren von Achtsamkeit und Bewusstheit sind Antworten darauf.
von Sven-Joachim Haack
Kontemplationslehrer "Wolke des Nichtwissens"
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