Sammeln wir uns regelmässig, wie beim Krafttraining, damit sich unser Präsenz-Muskel richtig aufbaut. Dann werden wir nicht mehr so leicht von äusserer Manipulation und inneren unheilsamen Mustern überwältigt.
Wir kultivieren damit den offen, weisen, klaren Geist, das mitfühlende Herz und die Kraftmitte (Hara) in unserem Körper. Was könnte besser für uns selbst und unsere Mitwelt sein.
Madeleine
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